Гранатовый сок: польза и вред

Опубликовано: 15.10.2017

видео Гранатовый сок: польза и вред

Польза и вред граната.

В древнегреческой и древневосточной мифологии этот плод воистину легендарен. Но все его проявления в мифах и сказаниях объединены общей чертой – в большинстве случаев он олицетворяет плодородие и бессмертие, является носителем жизненной энергии. Греки уверяли, что его сок – это не что иное, как кровь Диониса, бога плодородия, а в христианской иконографии, изображенный в деснице Спасителя, он символизирует воскресение. Речь идет о гранате, довольно крупной ягоде, собравшей под единой кожурой до тысячи семян с сочным покровом, который и употребляется в пищу. Такое поэтическое вступление не напрасно: гранатовый сок – это настоящий эликсир здоровья и молодости.



Пищевая ценность граната образована белками и сахарами, мононенасыщенными жирными кислотами, липидами и пищевыми волокнами. Среди минералов лидирует калий (150 мг), кальций (10 мг), фосфор (8 мг) и чуть менее значительно содержание натрия, магния и железа. Витаминный состав представлен очень обширно: больше всего в гранате витамина С, за ним следуют РР, Е и А, витамины группы В и бета-каротин.


ГРАНАТОВЫЙ СОК ПОЛЬЗА? гранатовый сок вред? гранатовый сок как пить гранатовый сок давление

Многие не любят гранаты из-за сложности их употребления. Вскрывать ячейки с перепонками, в которых скрываются брызжущие соком семена – занятие не для ленивых. Однако всех этих неудобств лишен гранатовый сок: польза и вред его для организма практически идентичны свежему гранату. Конечно же, фабричный гранатовый сок теряет часть активных веществ в процессе производства, но имея дома соковыжималку и немного времени, можно без особого труда обеспечить себя гранатовым фрешем, вбирающим в себя лучшие свойства граната.


Гранатовый сок. Целебный напиток

rss