Польза винограда. О пользе виноградного сока. Вред или противопоказания для употребления винограда.

Опубликовано: 14.10.2017

видео Польза винограда. О пользе виноградного сока. Вред или противопоказания для употребления винограда.

Виноград. Польза и вред для организма.

Польза винограда. Состав винограда.



Виноград - не только вкусный фрукт, но и очень полезный. Этот дар природы просто кладезь витаминов и микроэлементов. Виноград - источник витаминов группы В, а именно: В6,В1,В5,В9,В2, а так же РР, К, С, Р, А, Е. Помимо витаминов он богат минералами - фосфор, кремний, натрий, железо, цинк, медь, калий, кальций, йод, магний, селен и другие. Биологически активный состав винограда содержит органические кислоты такие, как яблочная, щавелевая, винная и лимонная.


Польза винограда для здоровья, как выбирать виноград

Состав винограда на 80% из воды и 16% углеводы, а клетчатки всего около 1%. А остальные 3% - являются витамины и микроэлементы, жиры и белки. Калорийность винограда зависит от сорта и составляет от 63 до 80 ккал на 100 гр.

Лечение виноградом и его соком.

Употреблять виноград следует отдельно от других продуктов и кушать его нужно только в сезон - осенью, с конца августа по октябрь. Вы сами заметите когда сезон, то цена на виноград низкая и его в продаже много и разного вида. В другое время лучше всего бокал хорошего виноградного вина за ужином. В терапевтических целях виноград используют при лечении астмы, заболеваниях органов дыхания и бронхита. Он также поднимает уровень окиси азота в крови, тем самым предотвращая образование тромбов, а это снижает вероятность возникновения сердечных приступов. Виноград хорош от запоров и несварении желудка. Виноград помогает при некоторых заболеваниях печени и почек. Органические кислоты винограда выводят лишние соли и мочевину из почек. Антиоксиданты, которые в больших количествах в винограде, помогают укрепить иммунитет, снять усталость и омолодить организм в целом.

rss