Гранатовая диета для похудения (отзывы, меню, разновидности)
Опубликовано: 11.10.2017
Снижать вес с помощью свежих фруктов – популярная тенденция в современной диетологии. Похудение на гранатах – легкий и приятный процесс, который не только улучшит фигуру, но и преобразит вашу внешность.
Диета на курице Как похудеть на 9 кг за 9 дней
О целительных свойствах граната известно еще с давних времен. В народной медицине он продолжает считаться лучшим средством от анемии. Сам фрукт и его сок часто применяется при пониженной кислотности желудочного сока и для нормализации работы пищеварительного тракта.
Польза граната при похудении
Гранат является великолепным источником полезных веществ. В его состав входит ценный набор:
диета очень быстро похудеть
белков, естественных сахаров (сахарозы, фруктозы, глюкозы); минеральных элементов (калия, магния, фосфора, натрия, кальция, железа); витаминов А, группы В, С, Е, К, РР; 15 аминокислот, 6 из которых незаменимые; органических кислот (щавелевой, лимонной, борной, винной, янтарной, яблочной); фенольных соединений, антоцианов, лейкоантоцианов; катехинов, фитонцидов, флавоноидов, других веществ с антиоксидантными свойствами; азотистых, дубильных веществ, танина; хлористых, сернокислых солей и т. д. Химические свойства граната изучались неоднократно. Совсем недавно ученые из Эдинбургского университета провели экспериментальную работу. В течение месяца женщины, принимавшие участие в исследовании, ежедневно выпивали по стакану гранатового сока. В результате ученым удалось выяснить, что он препятствует отложению жиров в области талии, живота и бедер.
Используя гранат для похудения , можно получить массу дополнительных «бонусов». Помимо способности бороться с жировыми отложениями, его потребление: